Оставьте номер телефона
Мы перезвоним в течение 30 секунд, в рабочее время с 9 до 22
Спортивная форма
От 2100 до 2500 калорий
От 12 500 тенге
Для тех, кто хочет набрать и приумножить мышечную массу
Улучшение качества тела
Повышенное количество белков в рационе
Рост силовых показателей
Программа разработана совместно с фитнес-тренером
Улучшение результата от тренировок
Описание программы:
Эта программа шестиразового питания разработана специально для людей, которые усиленно занимаются спортом и нуждаются в достаточном количестве белка ежедневно.
Калорийность и соотношение БЖУ высчитывается для Вас индивидуально с учетом возраста, роста, веса, физической активности. Также, если у Вас есть рекомендации от тренера по КБЖУ, или собственные пожелания – мы их обязательно учтём.
Калорийность и соотношение БЖУ высчитывается для Вас индивидуально с учетом возраста, роста, веса, физической активности. Также, если у Вас есть рекомендации от тренера по КБЖУ, или собственные пожелания – мы их обязательно учтём.
Примерное меню на день
Пример 5-ти разового меню на день
Завтрак (9:00–9:30)
Завтрак
Второй завтрак (11:00–12:00)
Лаймовый мусс
Обед (13:30–14:30)
Обед
Полдник (16:00–16:30)
Морковный торт
Ужин (18:00–18:45)
Кесадилья с подкопченной курочкой
Всего шаг до идеальной фигуры
Оформите заявку на программу питания. Остальное мы сделаем за вас
Частые вопросы
Чаще всего наши клиенты выбирают рационы на 900 ккал, 1000 ккал или 1200 ккал. Но все индивидуально. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Самые популярные формулы: Харриса — Бенедикта и Миффлина — Сан Жеора. Вам нужно больше 1200 ккал для комфортного похудения? Присмотритесь к линейке "Снижение веса" на 1400 ккал. Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.
Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг. А линейка Детокс и вовсе творит чудеса: -5 кг за 6 дней. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.
У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Правильные торты, шоколадные брауни, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.
Более того, вы можете чередовать линейки, чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Более того, вы можете чередовать линейки, чтобы все время есть что-нибудь новенькое.
Временное расположение блюд составлено под чутким руководством диетологов. Мы не рекомендуем менять местами приемы в течение дня в связи с тем, что наши приемы имеют определенный номер и расположены в порядке убывания количества углеводов: утром количество углеводов является максимальным, а вечером минимальным.