Блог

Чем заменить сладкое при правильном питании

Диеты входят в моду и выходят из неё. Недавно все пробовали кетопитание и отказывались от мяса, сахара, глютена. Сейчас в тренде интервальное голодание: помогает похудеть, лечит и позволяет есть вообще всё, что угодно — по определённой системе. Разбираемся с популярными схемами и меню интервального голодания и выясняем, работает оно или нет.