Пляжный сезон

Описание программы:

Программа рассчитана на 21 день. Первые три дня Вы проходите детокс, это помогает очистить кишечник, за счет того, что Вы не употребляете тяжелую пищу, а пьете только многокомпонентные смузи, которые очень богаты клетчаткой и витаминами.

Также у вас заметно сужается желудок, то есть после детокса, Вы гарантированно будете кушать меньше, чем до него. Помимо этого у Вас уходит лишняя жидкость, проходят отёки, выводятся шлаки и токсины, организм насыщается витаминами. Ну и конечно на этом этапе уже начинается снижение веса – средняя калорийность одного дня детокса – 1000 ккал, то есть этого достаточно, чтобы организму было комфортно, но при этом будут уходить объемы. После трех дней детокса Ваш организм очищен, и Вы переходите на шестиразовое питание, нацеленное на снижение веса.

Также можно исключить продукты, на которые у Вас аллергия.